Noget kan fylde så meget i dagligdagen, at det kan nedsætte ens livskvalitet, og det der fylder og støjer, kan være svært at få styr på alene. Hvis du gerne vil undersøge eller forandre noget i dit liv, kan et samarbejde med en terapeut måske hjælpe dig på din rejse. Det vigtigste er, at du har besluttet, at du vil gøre noget ved det.

Emnerne kan være mange:

• Angst
• Drepression
• Misbrug
• Udfordringer på arbejde
• Stress
• Lavt selvværd
• Spilafhængighed
• Manglende selvtillid
• Skam
• Svære relationer
• Mistrivsel
• Manglende mening i tilværelsen

Hvad du har behov for at tale om, er det er kun dig der ved. Samtalerne er fortrolige og foregår i et trygt og lukket rum. Jeg vil gennem din terapi støtte dig med nærvær, omsorg og et åbent sind.

Skam som tema

Skam er ofte et tema i psykoterapien, da vi desværre kan skamme os over mange ting i relationelle sammenhæng.

At føle skam kan være meget skadeligt og have store konsekvenser for vores selv (integritet) og kan fører til stress, lavt selvværd, angst og desperation.

Skammen kan have forskellige ansigter og nogle af disse skabstempler, kan være med til at ødelægge vores selvværd og sande personlighed.

Når vi har lært at vi ikke må være den vi gerne vil være og fremvise vores sande følelser, kommer vi til at skamme os over den vi er.

Det kan være at vi ikke følte os mødt (set), som dem vi var som barn, men blev udskammet og gjort forkerte i barndomshjemmet, skolen eller i andre vigtige relationelle sammenhænge og derved kommet til at tro på, der er noget galt med os som person.

Mennesker der føler sig anderledes end mængden via fysisk eller psykisk handikap, homoseksualitet, anden etnisk baggrund eller andre grunde, hvor vi føler vi ikke bliver accepteret i fællesskabet og de nødvendige relationer i samfundet.

Skam stopper os mennesker i at være os selv og tager liv fra os. Engang var der en der udskammes os og nu har vi overtaget denne rolle.