Lidt om mig

Jeg ny uddannet psykoterapeut fra Psykoterapeutisk Institut.

Arbejder til dagligt med projektledelse og digitalisering. Igennem mit efterhånden lange arbejdsliv har jeg haft mange forskellige roller og arbejdskollegaer - både i det private og det offentlige. De menneskelige relationer har altid været vigtige for mig, for at kunne fungere ordentligt på min arbejdsplads. Når vi har gode relationer og føler os trygge på vores arbejdsplads, er vi normalt glade for at gå på arbejde og gode kollegaer for hinanden. Vi er som mennesker afhængige af, at vores vigtige relationer fungerer både i det private og på vores arbejdspladser.

Min interesse for Psykoterapi hænger rigtig godt sammen med, hvor min interesse har været, og hvad der betyder noget for mig i mit private liv og på min arbejdsplads.

Når vi skal lykkedes med arbejdsopgaver, er det vigtigt, at vi har en god relation med de nødvendige samarbejdspartnere. Vi skal arbejde godt sammen og have den nødvendige respekt for hinanden. Sådan er det også i en terapi session. Relationen mellem terapeut og klient skal være tryg og behagelig, så klienten kan arbejde trygt og godt med de svære områder, som klienten har valgt at udfordre i samarbejde med terapeuten.

Jeg har været stressramt i mit arbejdsliv, og har derfor også personlige erfaring at trække på i relation til at forstå de eftervirkninger, der kommer af stress, når man føler sig presset ud over kanten. Hvorfor vi kan føle os udbrændte alt for tidligt via vores arbejde, kan der være mange grunde til. Vi er forskellige som mennesker og har forskellige ”rygsække” med fra vores liv med både gode og mindre gode erfaringer. Men noget af det første en stress ramt ofte gør, er at føle sig mislykket og skamfuld over at blive syg. Den stressramte har muligvis gennem længere tid følt og mærket, at der var noget, der ikke var, som det skulle være. Hvordan vi reagerer på dette, kan være meget forskelligt. Men de fleste stressramte føler sig mislykket og kæmper for længe i en ikke holdbar arbejdssituation. Arbejder måske endnu mere i forsøget med at lykkes med en ikke holdbar arbejdssituation, til det går galt med en sygemelding.

Når vi brænder ud på en arbejdsplads, kan det skyldes mange ting, men nogle faktorer er vigtige at have for øje.

• Virksomhedens mål og rollefordeling mellem de enkelte medarbejdere må være klare/tydelige og accepterede
• Opgaver skal passe til den enkelte medarbejders kompetencer. Udfordringerne skal være i overensstemmelse med opgavemængden.
• Forventningerne skal medarbejderen kunne leve op til.
• Indflydelse på sit arbejde.
• Passende pauser og ferier. Helt væk fra arbejde i perioder er vigtigt.
• Arbejdsmængden (sagsbunken)
• Kollegial støtte og opbakning

Når vi skal fungere på arbejdspladser eller sammen med andre mennesker i det private, er der nogle relationelle forudsætninger, der skal være på plads. Det betyder meget for mig at støtte op om dette, både via mit arbejde som projektleder og i terapeutrollen. Det er vigtigt for mig, at klienten og jeg får et godt og udviklende samarbejde i et fortroligt miljø med en aftalt kontrakt – alt efter hvad du som klient har behov for at arbejde med i vores terapeutiske relation.